【防曬小知識】認識紫外線(UV)，(UV)又是甚麼？
紫外線（Ultraviolet或簡稱UV）是一種肉眼所看不到的光線
一年365天從日出到日落，從晴天到陰天，從戶外到透過玻璃的室內都存在
適量的紫外線其實是對皮膚有益處的，但過量的曝曬會依不同形式及波長
對您的皮膚造成不同程度的傷害：
1.UVA(波長320~400nm，又稱曬黑波段)，透射能力可達真皮層，透射力強、作用緩慢且持久的特點。
UVA雖然不會引起皮膚急性炎症，但它對玻璃、衣物及人體表皮有很強的穿透力，
可先穿透表皮再到達皮膚的真皮層，其中UVA又可分為UV-A1、UV-A2，
其中UV-A1(波長 340~400 nm )屬於長波範圍，穿透最強可達皮膚最深，可深達真皮層使皮膚曬黑。
對皮膚的傷害性最大，但也是對它最容易忽視的，特別在非夏季UV-A1強度較弱但仍然存在，
因為長時間累積的量足以讓皮膚傷害。像是皮膚老化鬆弛、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱…等均由UV-A1所造成的。
UV-A2(波長 320nm-340nm)穿透力較UVB來的深，對皮膚的傷害也較大些，
引起皮膚曬紅發痛、肌膚暗沉、水分流失快速、日光性角化症(老人斑)，主要是UVA-2所造成的。
2.UVB(波長為280~320nm，又稱曬紅波段)，透射能力可達人體表層而引起紅斑，導致皮膚曬傷的主樣波段。
輕者可使皮膚紅腫、產生疼痛感，重者則會產生水泡、脫皮等，經由數天後逐漸消退，約4~7天後隨之開始皮膚由紅轉黑。
了解完UVA與UVB對肌膚的嚴重影響後，我們再來看看防曬產品上標示許多數值，
各代表什麼意義?首先可先從PFA數值評估防曬品對UVA的防禦能力，
或從SPF數值（Sun Protection Factor）指防禦UVB曬傷、曬紅的係數。
在理想的狀態下，SPF30的防曬品即可阻隔96.6%的紫外線UVB，
但須特別注意一般人在塗抹防曬品的時候，通常未達2mg/cm2的標準量，
加上許多人無補擦防曬的習慣，所以還是容易曬紅、曬傷。
因此一般都市型的防曬，像逛街、上班，使用SPF 25-30的產品即可，
而從數值標示來看，數值愈高，代表延長皮膚被曬傷的時間愈久，
但其實SPF50的遮蔽率只不過比SPF 25多了2％，而非兩倍，所以簡單說不管PA、SPF數值強弱或多少，
勤快補擦才是做好全方位防曬的關鍵。而許多人可能會有個疑問，
每天都需要擦防曬嗎?還是夏天太陽比較大那時候擦就好?
其實一年365天都需要擦防曬，而且不是擦一次就好，適時補擦才能達到良好的防曬作用！
像是室內燈光如日光燈、鹵素燈、熾熱電弧燈泡、捕蚊燈及紫外線殺菌燈、3C螢幕藍光，
雖然無法直接跟陽光中的紫外線強度相提並論，但還是可多留意身邊的室內燈光，
只要保持適當的距離與避免長時間照射，長時間待在室內的上班族、學生或只是短時間出門逛街，
可選擇中高係數防曬品，沒有大量流汗，就不需要隨時補擦，建議2-3小時補擦一次，
或是離開室內之前補擦即可；若是海邊戲水、爬山等戶外活動，可選擇高係數又防水潤色型的防曬，
建議每隔1~2小時就需補擦一次，如有下水、運動後若流汗，則要馬上補擦。
有更好選擇的方法，就是來本之豐搜尋大量的防曬用品，既實用又可幫你們阻擋大部分紫外線的傷害。
BZF本之豐有限公司
點我至線上商城電話：06-593-8000
地址：台南市安定區新吉里新吉56之169號
官網：https://www.bzf2010s.com/
一年365天從日出到日落，從晴天到陰天，從戶外到透過玻璃的室內都存在
適量的紫外線其實是對皮膚有益處的，但過量的曝曬會依不同形式及波長
對您的皮膚造成不同程度的傷害：
1.UVA(波長320~400nm，又稱曬黑波段)，透射能力可達真皮層，透射力強、作用緩慢且持久的特點。
UVA雖然不會引起皮膚急性炎症，但它對玻璃、衣物及人體表皮有很強的穿透力，
可先穿透表皮再到達皮膚的真皮層，其中UVA又可分為UV-A1、UV-A2，
其中UV-A1(波長 340~400 nm )屬於長波範圍，穿透最強可達皮膚最深，可深達真皮層使皮膚曬黑。
對皮膚的傷害性最大，但也是對它最容易忽視的，特別在非夏季UV-A1強度較弱但仍然存在，
因為長時間累積的量足以讓皮膚傷害。像是皮膚老化鬆弛、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱…等均由UV-A1所造成的。
UV-A2(波長 320nm-340nm)穿透力較UVB來的深，對皮膚的傷害也較大些，
引起皮膚曬紅發痛、肌膚暗沉、水分流失快速、日光性角化症(老人斑)，主要是UVA-2所造成的。
2.UVB(波長為280~320nm，又稱曬紅波段)，透射能力可達人體表層而引起紅斑，導致皮膚曬傷的主樣波段。
輕者可使皮膚紅腫、產生疼痛感，重者則會產生水泡、脫皮等，經由數天後逐漸消退，約4~7天後隨之開始皮膚由紅轉黑。
各波段紫外線對皮膚影響
UVA1 | UVA2 | UV-B | UV-C | |
波長nm | 340-400nm | 320-340nm | 280-320nm | 100-280nm |
到達地表的輻射量 | 95% | 5% | 幾乎0% | |
對皮膚的穿透力 | 可穿透玻璃、衣服、表皮深入至真皮層 | 穿透表皮、無法至真皮 | 無法穿過表皮 只到角質層 | |
對皮膚傷害 | 老化鬆弛、皺紋 失去彈性、黑色素沉澱 | 曬黑、曬紅、老化斑 | 曬傷、發炎 並產生紅斑間接曬黑 | 有絕對的危險性 |
長期影響 | 使真皮層結締組織改變而形成皮膚老化直接形成皮膚癌 | 使皮膚細胞DNA受損、 引發皮膚癌 | 被臭氧層吸收、 達不到地面 | |
UV-A和UV-B在肌膚傷害比較
肌膚症狀 | UV- B 280-320nm | UV- A2 320-340nm | UV- A1 340-400nm |
馬上變黑 | ◎ | ◎ | |
之後變黑 | ◎ | ||
皮膚變紅、痛、曬傷 | ◎ | ||
乾燥脫皮 | ◎ | ○ | ○ |
皮膚角質增厚 | ◎ | ○ | ○ |
失去透明感 | ◎ | ◎ | ◎ |
日光性角化症/老人斑 | ○ | ◎ | ◎ |
皺紋 | ○ | ◎ | ◎ |
皮膚老化失去彈性 | ○ | ◎ | ◎ |
皮膚癌 | ○ | ◎ | ◎ |
◎=有嚴重的影響 ○=有影響 | |||
了解完UVA與UVB對肌膚的嚴重影響後，我們再來看看防曬產品上標示許多數值，
各代表什麼意義?首先可先從PFA數值評估防曬品對UVA的防禦能力，
或從SPF數值（Sun Protection Factor）指防禦UVB曬傷、曬紅的係數。
在理想的狀態下，SPF30的防曬品即可阻隔96.6%的紫外線UVB，
但須特別注意一般人在塗抹防曬品的時候，通常未達2mg/cm2的標準量，
加上許多人無補擦防曬的習慣，所以還是容易曬紅、曬傷。
因此一般都市型的防曬，像逛街、上班，使用SPF 25-30的產品即可，
而從數值標示來看，數值愈高，代表延長皮膚被曬傷的時間愈久，
但其實SPF50的遮蔽率只不過比SPF 25多了2％，而非兩倍，所以簡單說不管PA、SPF數值強弱或多少，
勤快補擦才是做好全方位防曬的關鍵。而許多人可能會有個疑問，
每天都需要擦防曬嗎?還是夏天太陽比較大那時候擦就好?
其實一年365天都需要擦防曬，而且不是擦一次就好，適時補擦才能達到良好的防曬作用！
像是室內燈光如日光燈、鹵素燈、熾熱電弧燈泡、捕蚊燈及紫外線殺菌燈、3C螢幕藍光，
雖然無法直接跟陽光中的紫外線強度相提並論，但還是可多留意身邊的室內燈光，
只要保持適當的距離與避免長時間照射，長時間待在室內的上班族、學生或只是短時間出門逛街，
可選擇中高係數防曬品，沒有大量流汗，就不需要隨時補擦，建議2-3小時補擦一次，
或是離開室內之前補擦即可；若是海邊戲水、爬山等戶外活動，可選擇高係數又防水潤色型的防曬，
建議每隔1~2小時就需補擦一次，如有下水、運動後若流汗，則要馬上補擦。
有更好選擇的方法，就是來本之豐搜尋大量的防曬用品，既實用又可幫你們阻擋大部分紫外線的傷害。
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